Parce que les premiers rayons de soleil ont fait leur apparition, nous sommes nombreux à penser que les virus sont derrière nous. Malheureusement, les maladies hivernales se prolongent jusqu’au printemps, se développant parfois sous différentes formes.
Prévenir des maladies de saison, voici quelques informations qui pourraient vous être utiles.
Des virus qui s’installent
Comme chaque année, les maladies hivernales ont fait leur retour et se prolongent jusqu’au printemps. Réussir à passer cette longue période sans contracter un petit virus tient presque du miracle !
Hormis la grippe, il s’agit généralement de maux bénins sans conséquences majeures : rhume, gastro-entérite, maux de gorge etc.
Pourtant avec quelques précautions, on peut se prémunir de certains virus. Par de simples gestes préventifs, il est possible de limiter certains problèmes.
Par exemple, nous savons que les mains sont les principaux vecteurs de contamination. Il ne faut pas hésiter à nous les laver fréquemment dans la journée. D’autres sages conseils vous permettront de limiter la transmission comme se moucher en utilisant des mouchoirs papiers jetables. Il faut aussi :
- Boire beaucoup d’eau
- Faire le plein de vitamines
- Avoir une bonne hygiène
- Pratiquer du sport régulièrement
- Faire de longues nuits réparatrices
Aromathérapie : renforcer notre système immunitaire
En matière de prophylaxie, nous avons sommairement parcouru comment nous prémunir de certains maux.
Mais il existe aussi une méthode efficace consistant à prévenir certaines attaques virales par le renforcement naturel de notre système immunitaire, c’est notre meilleur rempart. En effet un corps bien armé aura de plus grandes chances d’échapper aux maladies.
Pour cela il y a l’aromathérapie, c’est-à-dire les huiles essentielles, qui permettent de « booster » nos défenses naturelles. Ces traitements naturels sont sans doute les meilleurs alliés pour vous aider à passer l’hiver et le printemps en toute sérénité. Un nombre important d’huiles essentielles sont sur le marché, mais certaines sont plus adaptées que d’autres. La Pharmacie Gagetta est à votre disposition pour vous renseigner et vous apporter les bonnes réponses.