Aromathérapie, phytothérapie, acuponcture, homéopathie…, il existe de nombreuses solutions naturelles à la fois alternative & complémentaire à la médecine traditionnelle. A travers cet article, découvrez comment prendre soin de soi et soulager certains maux du quotidien.
Quelques conseils concernant la médecine naturelle…
Bien-être & santé
Tout d’abord, il est important de comprendre que pour préserver sa santé, il faut adopter quelques réflexes au quotidien. Avoir une alimentation équilibrée, une bonne hygiène de vie et faire du sport, trois points essentiels pour se sentir bien et en meilleure forme. Ensuite, vous pouvez adopter des rituels au quotidien pour vous prémunir de certains maux et limiter le développement de certaines maladies.
Bien qu’il existe différentes formes de médecines naturelles, la phytothérapie fait partie des méthodes alternatives les plus simples à appliquer. Sous forme de plantes ou de médicaments composés à base de plantes, la phytothérapie permet de soigner et/ou prévenir de certains troubles.
Soulager les maux du quotidien
Trouble du sommeil : Stress, souci, travail…, les études sont accablantes, les français dorment de plus en plus mal. Certaines plantes sont réputées pour apaiser, relaxer & aider à retrouver le sommeil : Tilleul, verveine, valériane, passiflore.
Migraine & maux de tête : de nombreuses personnes en souffrent de façon fréquente. Il faut savoir que les femmes sont les plus touchées. Grâce à sa teneur en parthénolide, la grande camomille (à mâcher) est efficace pour lutter contre le mal de tête.
Les maux de l’hiver : rhume, toux, bronchite, infections des voies respiratoires, nez congestionné…, le thym est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés antibiotiques naturelles. L’eucalyptus radié (huile essentielle) est un remède naturel pour traiter les rhinites ou rhinopharyngites.
Infections urinaires : touchant majoritairement les femmes, les cystites peuvent s’avérer douloureuses. Le jus de Cranberry est réputé pour agir de façon préventive & curative (à plus forte dose).
Pour obtenir d’autres conseils concernant la médecine naturelle, nous vous invitons à vous tourner vers votre pharmacie Gagetta.
Attention : les remèdes naturels ne remplacent en rien des traitements prescrits par un médecin/pharmacien – Demandez toujours conseil à votre pharmacien sur la posologie.